Mon approche
Nos rencontres offrent un espace pour ralentir, réfléchir et écouter attentivement ce qui cherche à être entendu.
Dans une perspective jungienne, je conçois la relation thérapeutique comme une forme d'« intermédiaire gnostique » : un espace entre différents mondes où l'intuition, l'émotion, l'imaginaire et l'expérience incarnée peuvent commencer à dialoguer. La thérapie devient alors moins une tentative de se « réparer » qu'une manière de développer une relation vivante avec les parties de soi qui ont été réduites au silence, cachées ou en attente d'émergence.
Nos rencontres offrent un espace pour ralentir, réfléchir et écouter attentivement ce qui cherche à être entendu. Si la thérapie par la parole traditionnelle vous a semblé limitée, j'intègre des approches qui engagent l'esprit, le corps et la dimension symbolique — incluant la conscience somatique, la régulation du système nerveux, le travail sur les rêves, la pleine conscience et l'exploration créative.
Ensemble, nous explorerons les schémas récurrents, traverserons les émotions et travaillerons vers des changements concrets favorisant davantage de clarté, de résilience et de confiance en soi. Mon approche est collaborative, compatissante et vivante, évoluant au rythme des transformations de votre vie.
Le counseling est avant tout un processus de création de sens : trouver des mots pour son expérience, renouer avec sa vitalité intérieure et découvrir des façons d'habiter sa vie avec davantage de cohérence, de profondeur et d'équilibre.
Ce sur quoi je m'appuie
J'offre un counseling transpersonnel, d'inspiration gestaltiste, informé par le somatique et humaniste.
- Transpersonnel
- Un travail qui laisse place au sens, à la spiritualité et aux états de conscience, aux côtés de la vie psychologique quotidienne.
- Inspiré de la Gestalt
- Une attention à ce qui se passe ici et maintenant, dans la pièce et dans la relation, plutôt qu'au seul récit qu'on en fait.
- Conscience somatique
- Suivre les signaux du corps — tension, souffle, posture, impulsion — comme une information et non comme un bruit.
- Régulation du système nerveux
- Un travail concret sur l'activation et le repli, pour que la compréhension ait un système assez stable où se déposer.
- Travail sur les rêves
- Traiter les rêves et les images comme une matière avec laquelle il vaut la peine de demeurer, dans la tradition des psychologies des profondeurs.
- Pleine conscience
- Une attention soutenue et sans jugement, comprise comme une compétence qui se développe et non comme un état qui doit survenir.
- Exploration créative
- L'écriture, le mouvement et l'image comme voies d'accès lorsque les mots seuls n'ouvrent plus rien.
- Humaniste
- Le postulat que vous êtes l'autorité sur votre propre vie, et que c'est la relation elle-même qui soigne.